Vence al conflicto en tres pasos

 

 

Definir el conflicto no resulta fácil aunque todos tenemos nuestro concepto.  Finalmente, todo depende de lo que cada uno ha aprendido y, en general, hemos aprendido que el conflicto es algo negativo. Personalmente, me gusta mucho acudir al diccionario de la Real Academia para empezar a clarificar lo que pienso porque a veces lo que uno piensa resulta no ser lo más correcto.

 

 

Podemos ver que se trata de conceptos y situaciones que, normalmente, consideramos negativos como el combate, la lucha, la dificultad, problema, contradicción. De hecho, tras ver lo que nos dice la RAE, me parece interesante hacerte una pregunta en este instante: ¿Qué es para ti un conflicto? ¿Cómo reaccionas ante los que se presentan en tu vida? ¿Tienes alguna situación en este momento que no sepas manejar?

En la respuesta a estas preguntas está la clave que te va a permitir ser consciente desde dónde te sitúas cuando hay lío en el trabajo, cuando discutes con tu pareja o cuando discutes contigo mismo porque a lo largo de nuestra vida hemos construído nuestra propia realidad sobre el conflicto  y cómo lo afrontamos.  En definitiva el significado y  el valor del conflicto son los  que tú le das y como lo piensas, lo sientes y lo vives.

¿Es posible cambiar tu concepción del conflicto? La respuesta es que sí. Puedes lograr verlo como una oportunidad para crecer interiormente y en tu relación con los demás porque eres tú quien decide lo que representa en tu vida y en última instancia qué es bueno o malo para ti.

¿Cómo se hace esto?  Te propongo tres pasos: Empodérate, Crece y Vence.

¡ Empóderate !  Haciendo frente al conflicto. En primer lugar es necesario revisar las respuestas que has dado y explorar cómo sueles reaccionar para poder enfrentarte con miedos y creencias que te pueden estar limitando. Es un pirmer paso para entender que te encuentras ante una oportunidad que te permitirá desarrollarte personalmente. En este proceso te darás cuenta que el conflicto lo gestionas tú y no necesariamente tiene que tener un balance puramente negativo sino que  está en tus manos y es posible aprender de ellos.

¡ Crece ! Aprendiendo recursos que te ayuden a valorar, entender y gestionar cada situación. Lograrás progresivamente medios que te permitan ser más consciente y menos reactivo. Progresivamente afrontarás estas situaciones como oportunidades que la vida va planteando para que día a día logres más fuerza, más confianza, más resiliencia. Podemos decir que es la parte del proceso en la que desde el autoconocimiento, y caminando en el día a día, se aprende de cada experiencia.

¡ Vence !  Aplicando lo que has aprendido en cada una de esas situaciones. La victoria no significa que ganas a los otros. No se trata esto de alimentar el ego ganando discusiones a otra persona ni de encontrar satisfacción en ello. Vences cuando el conflicto no te domina ni te estropea la salud ni el día o la vida. La victoria se consigue cuando eres capaz de aprender de todas esas oportunidades sin hablar de ganadores y perdedores, de éxito o de fracaso. La victoria es tu desarrollo personal, la mejora de tu salud y tu tranquilidad.

En conclusión, ¡Tú decides!

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